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長期飽受壓力折磨，會出現(xiàn)什么？
食欲不振、體重驟降？大把脫發(fā)、面容憔悴？還是夜夜失眠、精神恍惚？
如果你是個抗壓耐挫的小伙伴，小南必須夸夸你，面對壓力，你的心理承受力真的很棒！但如果你是個不會解壓的朋友，小南必須提醒你，遇事想開點，當心甲狀腺疾病盯上你！
近日，江蘇高二女生小劉，因心理壓力太大、飲食作息不規(guī)律，出現(xiàn)腹痛、上吐下瀉等癥狀，送醫(yī)后被診斷為“甲亢危象”，這是甲狀腺毒癥病情的極度增重并危及患者生命的嚴重合并癥，病死率極高。
甲狀腺疾病竟然和壓力、情緒有關(guān)，這是怎么回事？往下看↓↓
了解甲狀腺與甲亢
甲狀腺是人體新陳代謝的“主控制器”，是位于頸部“蝴蝶形狀的腺體”，其分泌的激素參與到全身各個系統(tǒng)功能中，主要影響心血管系統(tǒng)，對內(nèi)分泌、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)都有調(diào)節(jié)作用。甲狀腺功能減弱、增強，合成和分泌激素過多、過少，都會導(dǎo)致甲狀腺疾病。
許多朋友以為，甲亢就是大脖子病，但其實甲亢≠大脖子病，二者發(fā)病機制不同，區(qū)別如下：
甲亢，即甲狀腺功能亢進癥，患者血液中甲狀腺激素水平較高，身體處于高代謝狀態(tài)，眼球突出，怕熱多汗、腋下皮膚紅潤多汗、心動過速、食欲增加、體重明顯減輕。部分甲亢患者頸部增大、增粗。女性患者常有月經(jīng)減少，周期延長。甲亢多發(fā)于20~50歲的女性，發(fā)病率是男性的4~6倍。
大脖子病，通常是多種原因造成的地方性甲狀腺腫，一般多見于偏遠山區(qū)與遠離海洋地區(qū)的居民，由于飲食中缺乏碘，導(dǎo)致甲狀腺濾泡增生肥大，頸部增粗、增大。此外，部分沿海地帶也可能出現(xiàn)大脖子病，一般是由于體內(nèi)甲狀腺激素合成的基因出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致頸部增粗、增大。
雖然二者之間不能劃等號，但是，大脖子病本身可以引起甲亢，所以二者是相互的結(jié)果。
為什么壓力太大會引發(fā)甲亢？
甲亢屬于是一種自身免疫性疾病，長期壓力太大，處于應(yīng)激狀態(tài)，持續(xù)性興奮、焦慮或緊張，長期受到精神創(chuàng)傷等，會導(dǎo)致人體自身免疫調(diào)節(jié)異常，激素分泌失調(diào)，引發(fā)甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌增多，導(dǎo)致甲亢。
尤其是處于青春期、面臨高考的女高中生群體，她們內(nèi)分泌的活躍程度和情緒的穩(wěn)定性密切相關(guān)，當受到極大學習壓力，精神刺激等負面情緒作用時，女性較男性更容易出現(xiàn)自身免疫調(diào)節(jié)異常，引發(fā)甲狀腺激素分泌過多的高代謝癥狀。
甲亢是能夠治愈的，如果發(fā)現(xiàn)自己有甲亢的癥狀，一定要盡快接受治療。痊愈后，遇到壓力時，應(yīng)學會調(diào)整好自我情緒，避免甲亢復(fù)發(fā)。
如何警惕和遠離甲狀腺疾病？
大多數(shù)患者被甲狀腺疾病“盯上”后，早期沒有癥狀表現(xiàn)，大多是在體檢中查出。那如何在生活中警惕甲狀腺疾病呢？小南給您支個招，一旦出現(xiàn)以下這些癥狀，就要當心自己的甲狀腺是否失常。
1、頭發(fā)變稀
甲狀腺激素偏低（甲減）會擾亂頭發(fā)生長周期，使很多毛囊，包括眉毛，進入“休眠狀態(tài)”，造成頭發(fā)脫落。
注意：甲亢也會導(dǎo)致頭發(fā)變得稀疏。
2、嗓子沙啞
嗓子沙啞或喉嚨處出現(xiàn)腫塊，可能是甲狀腺出現(xiàn)問題?？梢韵茸晕覚z查頸部是否異常粗大，若發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快就醫(yī)。
3、食欲驟增或味覺改變
甲亢會導(dǎo)致食欲大增，患者總產(chǎn)生饑餓感。但由于患者自身熱量消耗多，甲亢患者并不會發(fā)胖。而得了甲減，則可能出現(xiàn)味覺、嗅覺異常。
4、肌肉疼痛
得了甲減后，患者的四肢、手腳會莫名出現(xiàn)突發(fā)性的刺痛、麻木，這是因為甲狀激素水平持續(xù)偏低容易導(dǎo)致大腦和脊椎傳遞信息的神經(jīng)受損。
5、月經(jīng)紊亂
女性月經(jīng)長、經(jīng)血量多、痛經(jīng)頻發(fā)可能與甲減有關(guān)。甲亢也會導(dǎo)致女性朋友月經(jīng)周期紊亂。
6、便秘或腹瀉
甲減會造成患者腸胃內(nèi)食物消化過程減緩，導(dǎo)致便秘；而甲亢則容易引發(fā)腹瀉。
甲狀腺疾病固然可怕，但大多數(shù)是可以被治愈的，良好的生活習慣是遠離甲狀腺疾病的關(guān)鍵。
1、提高自身免疫力
2、定期復(fù)查甲狀腺結(jié)節(jié)
3、規(guī)律生活，學會解壓。負面情緒是甲狀腺疾病的導(dǎo)火索，處于青春期的青少年，要保持情緒穩(wěn)定，不要給自己太大壓力。
4、注意飲食。如少食十字花科蔬菜（胡蘿卜、大白菜、菜花），含有一種致甲狀腺腫的物質(zhì)，會抑制甲狀腺激素的合成，促進甲狀腺結(jié)節(jié)增生，甲狀腺疾病患者應(yīng)注意。
甲亢患者需注意“三高三忌”
“三高”——飲食高熱量、高蛋白、高維生素
“三忌”——忌碘鹽、含碘海產(chǎn)品（海帶、紫菜、海苔、海米、蝦皮）和刺激性食物。
甲減患者的飲食建議營養(yǎng)豐富，需補充足夠的蛋白質(zhì)和限制脂肪、膽固醇攝入。另外，還需攝入富含鐵的食物。
