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今年中秋、國慶喜相逢，兩個重要的節日在時間與空間上交織在一起，為我們帶來了一份難得的團圓與溫馨。
在這樣熱鬧的節日氛圍里，不管你是出門旅行，還是歸家途中，高興之余，也不能忽視健康問題哦！
假期警惕這些健康隱患！
飲食注意衛生，避免腸道問題
出游期間，大家喜歡品嘗各地美食，特別是路邊攤、小吃街，很容易因為不潔飲食導致各種細菌、病毒、寄生蟲、真菌等感染，也有人因為水土不服而導致腹瀉。因此，旅途中要注意飲食衛生，腹瀉劇烈時不要吃高脂肪、油膩辛辣的食物以及冷飲。
住酒店要謹慎，避免傳染病
酒店衛生不合格，容易感染傳染性疾病。淋病可以通過沾染過淋病病人的分泌物及使用過含淋病奈瑟菌的毛巾、衣被、馬桶圈等傳染。腳氣是種真菌感染，如果酒店前一位住客，患有腳氣，那他穿過的拖鞋未進行有效的消毒，就容易導致后一位住客染上腳氣。還有陰虱、皮膚病等，都可能通過清潔不干凈的床單、毛巾等公用物品傳染。
所以，外出旅游盡量選擇正規酒店入住，使用一次性衛生用品，有條件的也可以自帶洗漱用品。
野外游玩，小心昆蟲
金秋十月，秋高氣爽，正適合外出游玩，大部分人選擇假期登高望遠或者郊外野餐，這時一定小心昆蟲叮咬。
野外活動時小心蜱蟲叮咬，做好個人防護，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱蟲無所遁形，不要穿涼鞋，不要在草地、樹木上晾曬衣物，進入室內前認真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱蟲帶回家。
還有前段時間火上熱搜的隱翅蟲。隱翅蟲其實是不咬人的，但因為其體內有強酸性的毒液，對人的皮膚具有很大的腐蝕性。拍打或捏碎它們時，體液接觸皮膚或由拍捏它們的手接觸皮膚后，接觸部位會有燒灼感，癢感及劇痛，皮損常呈片狀、條索狀、點狀紅斑，上有密集的丘疹、水皰或膿皰，引起隱翅蟲皮炎。所以，遇到這種蟲子，別打死它，只要用嘴吹走即可。
長期用藥者，不可隨意停藥
患有高血壓、糖尿病和高血脂、冠心病等基礎性疾病的人群，需要長期規律用藥。適逢假期，可能會因為忘記帶藥、玩嗨忘了吃藥等原因漏服或停藥。這種短暫的停藥可能會給身體帶來不可逆的傷害。
如長時間服用美托洛爾的冠心病患者忽然停藥，會引起“反跳”，加劇心絞痛甚至發生心肌梗死；長期服用降壓藥物的患者突然停藥，可引起反跳性高血壓、心絞痛、繼發性心肌梗死、顱內出血等；而糖尿病患者，特別是1型糖尿病患者應用胰島素后，如突然停藥，有可能造成血糖反跳，導致血糖顯著升高，甚至誘發高滲性糖尿病昏迷、糖尿病酮癥酸中毒，危及生命。
溫馨提醒：假期出游、親朋好友聚餐，歡樂的同時，一定不要忽視健康問題，過一個平安健康的假期。
